Nadia

Animatrice de marche nordique au sein d’une association Sport Santé, j’accompagne quotidiennement des groupes de marcheurs fragilisés par la maladie (Obésité, Cancer, Cardio-vasculaire…).

C’est à 50 ans que j’ai pris conscience à nouveau de mon corps que j’avais lesté d’un poids supplémentaire de 20 kg, me réfugiant dans un trop plein de nourriture pour compenser. Le résultat de nombreuses périodes de stress et de laisser-aller.

Mon mental enfin prêt, c’est alors que j’ai eu cette impulsion de changer sans régime particulier simplement en pratiquant la marche nordique, le yoga et la méditation, en mangeant de manière équilibrée, en pratiquant un jeûne hebdomadaire et en reprenant ma vie en main.

Ce sont des décisions qui peuvent sembler difficiles à prendre, et cela l’a été, mais surtout ce sont des actes qui m’ont apporté du bonheur.

J’ai appris comment fonctionne mon corps, à l’écouter et à l’entendre. J’ai ressenti de la joie en changeant et c’est selon moi l’explication principale de cette perte de poids importante. Aujourd’hui quand je décide de manger je le fais en pleine conscience, et cela a changé profondément ma relation à la nourriture.

C’est à travers des témoignages de personnes s’inscrivant annuellement à un stage de jeûne et randonnée que j’ai découvert et expérimenté à mon tour tous les bienfaits d’un jeûne annuel, tant sur le plan physique que psychique.

Comme une évidence, je me suis formée comme accompagnatrice de stage de jeûne et randonnée au sein de l’institut supérieur de naturopathie (ISUPNAT Paris). J’ai également suivi et validé le protocole d’agrément auprès de la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée.

Jean-Marc BAZY

 

Un des successeurs en Europe du maître zen japonais Gudo Wafu Nishijima dont j’ai reçu la transmission.

Je suis titulaire du DU Médecine Neurosciences & Méditation délivré par la Faculté de Médecine de Strasbourg (promotion 2015).

Enseignant de méditation de pleine conscience & MBSR (à visée de réduction du stress), école américaine de Jon Kabat-zin dont j’ai suivi les enseignements.

Je vous accompagnerai dans vos méditations de pleine conscience et méditations sui-zen (ou yoga nidra aquatique) qui sont des méditations relaxantes en piscine chauffée (31°).

Aurélie

Après 15 années professionnelles dans la gestion des ressources humaines, j’effectue un séjour en Inde du Sud au Kerala.

Professionnellement épuisée, le contact avec l’ayurvéda m’oriente vers une volonté d’aider par le soin. Une approche globale de la santé et de l’humain par la naturopathie est devenue alors une évidence.

Diplômée en Naturopathie à l’école CENATHO Paris, certifiée FENA, en 2017 après 4 années d’étude.

Formée aux techniques de massages : californien, balinais, reiki, réflexologie égyptienne que je vous proposerai pendant votre séjour.

Passionnée de nature et de belles rencontres, je suis attachée à la relation aux autres et particulièrement dans la relation d’aide en tant que Sapeur-Pompier Volontaire.

Avec la volonté de fournir des soins de qualité, je continue de me former aux techniques de soins naturels. C’est pourquoi j’ai à cœur d’accompagner les personnes vers plus de sérénité et de vitalité.

Dans ma vision Holistique, un lieu de rencontre nait en 2019 à Lalouvesc « Natura Stella »  où je distribue artisanalement les préparations de plantes et végétaux locaux.

GUILLAUME-CLEMENT

J’ai grandi dans l’arrière-pays provençal, à la croisée de la rivière, de la montagne, et de la mer méditerranée. Tôt, je rencontre la vie sauvage.

À L’École Freinet de Vence, un grand chêne, une forêt comme cour de récré. Une

Pédagogie du vivant, du collectif, de la curiosité, de l’autonomie et de la liberté.

Les libres temps de l’enfance et de l’adolescence sont consacrés aux amitiés, à l’exploration des espaces intérieurs & extérieurs. La nature sauvage n’est jamais loin !

Formé à l’ingénierie, je prends une première tangente vers les arts du spectacle vivant, milieu dans lequel j’exerce le métier de régisseur de tournée dans ma vingtaine. À 29 ans, les rencontres de la vie m’embarquent à l’improviste vers Varanasi (Benarès) et vers 18 mois de découverte, de vie et de voyage à travers le sous-continent indien.

J’y rencontre certes le choc, le chaos, la dépression, les blocages & les peurs ; mais la pratique  des outils pour en sortir et aller sereinement vers l’inconnu de la vie. Les traditions multiples et uniques d’une civilisation qui m’ont tout de suite parlé, spiritualité, philosophie, psychologie, mystique et mythologie, au masala intense et incroyables de l’inde : goûts, couleurs, odeurs, sons, rencontres etc.

Le corps se transforme et vieilli en santé, dans la pratique quotidienne du Hatha yoga, dans la tradition hindouiste, suivant les enseignements de BKS Iyengar, et Yogi Bhajan. De retour en France, je maintiens ses pratiques et pose mon sac à dos en Ardèche.

J’y rencontre et pratique la CNV (communication non violente). J’y retrouve le sauvage, la forêt, et mon expérience de la méditation et du yoga développe ma relation énergétique et vibratoire au végétal. Je cultive le champ des possibles, en pratiquant le Massage Thaï, appris chez David Lutt et son école Lulyani. Cela me permet de cultiver un autre type de relation aux humains et de développer le « prendre soin dans la relation » avec un outils non verbal, non mental.

Ma devise du moment est : « ce n’est pas moi qui fait ma vie, c’est la vie qui me fait » Celle empruntée au père : « Faire les choses sérieusement, sans se prendre au sérieux »

RAPPEL

Nos stages de Jeûne et Randonnée sont des séjours de jeûne détox et bien-être qui s’adressent à des personnes en bonne santé.

L’auteur de ce site internet ne pourra être tenu pour responsable de la mauvaise interprétation de ses écrits,

pour une automédication nullement conseillée ou pour une mauvaise application des conseils sans suivi thérapeutique ou médical.

O fil de l’eau

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