Séjour Jeûne, Méditation, Yoga et Randonnée en Ardèche

Domaine du Rouchon

Jeûner c’est faire un voyage intérieur. Il est dit qu’un voyage de dix mille kilomètres commence par un seul pas… Pourquoi pas celui de se déconnecter pour se connecter avec la connaissance de soi, s’accorder une pause pour un juste retour à sa source de joie.

Manger sainement est devenu de plus en plus compliqué. Alors mangeons moins, laissons le temps à notre corps d’éliminer ses toxines et se reposer. Avant, les famines nous obligeaient à moins manger, aujourd’hui c’est la toxicité de notre environnement.

O fil de l’eau c’est également une douce invitation à la découverte du Sui-zen (yoga nidra aquatique) au calme pour vous détendre et vous ressourcer, pour confier à l’eau les tensions de votre corps et/ou de votre esprit et voyager au cœur de votre intériorité. Enveloppé par une eau de source à température agréable 37°, vous serez dans un état de relaxation totale, une sensation entre veille et sommeil pour libérer les tensions, apaiser les douleurs et diminuer le stress.

De plus, la légèreté ressentie grâce à la poussée d’Archimède facilitera la connaissance de votre corps, la conciliation avec celui-ci et surtout permettra de réaliser des mouvements qui amènent à un réel lâcher prise. Cette technique consiste au ressentit du corps dans l’eau, d’un temps de détente allongé en apesanteur pour intégrer les bienfaits du moment présent.

Oui l’eau peut nous rendre heureux, elle est source d’apaisement et très probablement notre élément préféré. Cette sensation de flottement ne vous rappelle rien !

C’est dans le prolongement O fil de l’eau de votre source authentique, celle de votre corps composé à plus de 70 % d’eau, que nous vous invitons à découvrir ce stage de jeûne et randonnée.

O fil de l’eau est membre adhérent agréé de la Fédération Francophone de Jeûne & Randonnée FFJR

Avec le soutien de l’Académie Médicale du Jeûne

Le calendrier des séjours

Séjour

Jeûne & randonnée
Du 26 sept au 2 octobre 2026
  • Méditation & Yoga
  • Piscine & Jacuzzi
  • Sauna & Massages

Séjour

Jeûne & randonnée
Du 10 au 16 octobre 2026
  • Méditation & Yoga
  • Piscine & Jacuzzi
  • Sauna & Massages

Séjour

Jeûne & randonnée
Du 24 au 30 octobre 2026
  • Méditation & Yoga
  • Piscine & Jacuzzi
  • Sauna & Massages

Séjour

Jeûne & randonnée
Du 7 au 13 novembre 2026
  • Méditation & Yoga
  • Piscine & Jacuzzi
  • Sauna & Massages

Séjour

Jeûne & randonnée
Du 21 au 27 novembre 2026
  • Méditation & Yoga
  • Piscine & Jacuzzi
  • Sauna & Massages

Séjour

Jeûne & randonnée
Du 5 au 11 décembre 2026
  • Méditation & Yoga
  • Piscine & Jacuzzi
  • Sauna & Massages

Séjour

Jeûne & randonnée
dates 2027 à venir
  • Méditation & Yoga
  • Piscine & Jacuzzi
  • Sauna & Massages

Séjour

Jeûne & randonnée
dates 2027 à venir
  • Méditation & Yoga
  • Piscine & Jacuzzi
  • Sauna & Massages

O fil de l'eau

Nous proposons un jeûne diététique flexible et personnalisé en Ardèche, au Domaine du Rouchon

Nous accueillerons un maximum de 10 stagiaires permettant ainsi un bon encadrement et une prise en compte de chaque individualité.

On vous propose différentes activités tout au long de votre séjour (marche douce, méditation, yoga…).Le programme s’adaptera au groupe, à la météo et aux besoins de chacun.

Pour plus de renseignements

Du lundi au samedi de 8h00 à 20h00,
ou en remplissant ce formulaire ci-dessous

rappel

Nos stages de Jeûne et Randonnée sont des séjours de jeûne détox et bien-être qui s’adressent à des personnes en bonne santé.

L’auteur de ce site internet ne pourra être tenu pour responsable de la mauvaise interprétation de ses écrits,

pour une automédication nullement conseillée ou pour une mauvaise application des conseils sans suivi thérapeutique ou médical.

Vos témoignages

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Yuri MILANI
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J’ai passé une semaine exceptionnelle de jeune et randonnée chez Nadia et Jean-Marc!! Ce sont deux personnes formidables, ils nous ont accompagné tout au long de la semaine, avec une passion incroyable pour ce qu’ils font. Merci beaucoup Nadia et Jean-Marc et à bientôt pour une prochaine semaine de jeune🙂
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Sylvie Zambon
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Un premier séjour inoubliable ! Nadia et Jean-Marc sont des hôtes exceptionnels. Grâce à leur professionnalisme, gentillesse, bienveillance je pu expérimenter ma semaine de jeûne en douceur. Leur maison et l'environnement aide à la la deconnecion total. Je conseille les yeux fermés
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Pascale G.
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Une semaine de randonnée -meditation-yoga et jeûne dans un lieu magnifique, calme et serein où l'on entend les oiseaux, les bruits de la nature et les aboiements des chevreuils... C'est dans ce lieu que Nadia et Jean Marc nous accueillent et nous transmettent leurs connaissances du jeune et de la philosophie zen. Les intervenants sont également incroyables (mention spéciale pour le yoga). Bref une semaine qui m'a redonné de l'énergie et du bien être
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Stéphane Vallee
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Semaine de jeûne très agréable dans un cadre des plus paisibles, en pleine nature (la vue du jacuzzi est juste splendide). Nadia et Jean Marc nous ont très bien accompagné, en douceur, avec de bons conseils pour profiter au mieux de cette parenthèse. A refaire 😎
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Florence Guerin
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Un accueil hors pair, un cadre magique, un professionnalisme indiscutable, de la bienveillance sans modération… À vivre !!!!
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Ella Cam
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J’ai participé à mon premier jeûne de 6 jours avec « O fil de l’eau », et cette expérience m’a beaucoup apporté. Nadia accompagne avec présence et attention, ce qui m’a permis de me sentir en confiance et de vivre le séjour dans le confort. J’ai particulièrement apprécié le rythme, que j’ai trouvé bien équilibré, ainsi que la diversité des activités, à la fois enrichissantes et stimulantes. Le cadre magnifique m’a aidée à me détendre pleinement, et j’ai trouvé les espaces de vie agréables et propices au bien-être. J’ai également ressenti une ambiance chaleureuse au sein du groupe, ce qui a rendu l’expérience encore plus agréable. Je remercie Nadia pour la qualité de son accompagnement et l’attention portée à chacun.
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Martine Lachat Clerc
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Une expérience unique dans un cadre exceptionnel que je ne peux que recommander. Nadia et Jean-Marc nous accueillent avec un grand professionnalisme, une totale bienveillance et une profonde humanité. Ce séjour m’a fait un énorme bien et j’en suis rentrée non seulement remplie d’une nouvelle énergie positive mais aussi avec de nouvelles connaissances sur les bienfaits du jeûne et ce qui gravite autour, ainsi qu’avec de très beaux souvenirs. Martine
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Anne Ferre
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Ce premier jeûne découverte exceptionnel en son lieu sa serenite sa structure son planning ses randonnées et ses hôtes complémentaires et rares, m’ont mise en appétit… d’un autre jeûne, pour redécouvrir ce paradis au printemps , en été …. Jean Marc et son histoire( et ses histoires..) est un personnage de roman et nous conte la méditation et la philosophie avec une voix douce à l’oreille! Nadia notre hôtesse est une Mary poppins du cœur du corps de l’esprit à la beauté intérieure digne de sa beauté corporelle. Filez « au fil de l’eau «  vous désaltérer , abandonner toxines kilos et pensées négatives. Merci
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Gentiane LENHARD
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Excellent séjour : le lieu, le cadre, la qualité et la diversité des intervenants et surtout l’attention et la bienveillance de Nadia, tout était parfait.
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Elliot OKE
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Très bon séjour de Jeûne et randonnée chez Nadia et Jean-Marc. Le cadre est idéal, paysage magnifique, très calme, aucun voisin. Nadia est très bienveillante et au petit soin toute la semaine. Ils sont très accueillants et complémentaires avec Jean-Marc qui fait le coté Méditation. Tout est très propre et hébergement confortable ! Je recommande les yeux fermés !