Animatrice de marche nordique au sein d’une association Sport Santé, j’accompagne quotidiennement des groupes de marcheurs fragilisés par la maladie (Obésité, Cancer, Cardio-vasculaire…).

C’est à 50 ans que j’ai pris conscience à nouveau de mon corps que j’avais lesté d’un poids supplémentaire de 20 kg, me réfugiant dans un trop plein de nourriture pour compenser. Le résultat de nombreuses périodes de stress et de laisser-aller.

Mon mental enfin prêt, c’est alors que j’ai eu cette impulsion de changer sans régime particulier simplement en pratiquant la marche nordique, le yoga et la méditation, en mangeant de manière équilibrée, en pratiquant un jeûne hebdomadaire et en reprenant ma vie en main.

Ce sont des décisions qui peuvent sembler difficiles à prendre, et cela l’a été, mais surtout ce sont des actes qui m’ont apporté du bonheur.

J’ai appris comment fonctionne mon corps, à l’écouter et à l’entendre. J’ai ressenti de la joie en changeant et c’est selon moi l’explication principale de cette perte de poids importante. Aujourd’hui quand je décide de manger je le fais en pleine conscience, et cela a changé profondément ma relation à la nourriture.

C’est à travers des témoignages de personnes s’inscrivant annuellement à un stage de jeûne et randonnée que j’ai découvert et expérimenté à mon tour tous les bienfaits d’un jeûne annuel, tant sur le plan physique que psychique.

Comme une évidence, je me suis formée comme accompagnatrice de stage de jeûne et randonnée au sein de l’institut supérieur de naturopathie (ISUPNAT Paris). J’ai également suivi et validé le protocole d’agrément auprès de la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée.

Un des successeurs en Europe du maître zen japonais Gudo Wafu Nishijima dont j’ai reçu la transmission.

Je suis titulaire du DU Médecine Neurosciences & Méditation délivré par la Faculté de Médecine de Strasbourg (promotion 2015).

Enseignant de méditation de pleine conscience & MBSR (à visée de réduction du stress), école américaine de Jon Kabat-zin dont j’ai suivi les enseignements.

Je vous accompagnerai dans vos méditations de pleine conscience, méditations sui-zen (ou yoga nidra aquatique) en milieu aquatique chauffé à 37°et coaching émotionnel.

« J’ai grandi dans un cocon familial où l’intention première était la bienveillance et le prendre soin. J’imagine que cela a contribué à orienter mon projet professionnel dans ce sens.

« J’ai suivi une formation de monitrice-éducatrice et pendant une dizaine d’années, j’ai accompagné des adultes et enfants au sein d’établissements spécialisés.

Mon vécu, personnel et professionnel, a élargi mon cheminement, m’amenant vers la découverte de massages issus de médecines traditionnelles. J’ai donc suivi une formation de thérapeute en massage Ayurvédique pendant 1 an, puis une formation du massage chinois le Chi Nei Tsang, massage abdominal des organes internes.

Il m’apparait aujourd’hui que le massage fait partie des propositions permettant de maintenir ou retrouver l’équilibre du corps et de l’esprit.

J’investis ma pratique dans l’intention d’apporter une aide personnalisée, qui par le toucher nourrit et équilibre le corps, les sens et l’âme à tous les âges de la vie »

« Après un long temps professionnel consacré aux soins donnés sur prescription médicale, l’infirmière que j’étais a eu envie et besoin de rencontrer des personnes actives pour leur santé.
L’accompagnement des êtres humains qui sont engagés dans le maintien ou la restauration de leur santé initiale me nourrit. Prendre soin en prenant soin de ceux qui prennent soin du monde.
Le Drainage Lymphatique Manuel (DLM) que je propose est un massage très léger, rythmé et lent semblable aux mouvements d’une vague.
Il stimule et relance la circulation de la lymphe dans l’organisme.
Vivre un soin drainant dans le cadre d’un jeûne et hors jeûne, c’est permettre à son corps de ressentir une profonde détente, un agréable bien-être, mais aussi nettoyer et désintoxiquer les tissus et stimuler la vitalité cellulaire »

C’est à l’âge de 25 ans que je découvre le yoga et que celui-ci deviendra un véritable art de vivre au quotidien pour moi. S’en est suivi de nombreuses initiations en Kriya Yoga et des formations de professorat en hatha yoga au Québec.

Aujourd’hui encore,  je pratique le yoga de façon intense et quotidienne dans sa forme originale alliant les 5 branches : postures, respirations, méditations, mantras et pleine conscience. C’est dans cet élan personnel que l’envie de partager à travers des cours m’a semblé tout à fait naturelle. Parallèlement, par le biais du travail sur soi, j’ai découvert et me suis formé durant 4 années à la somatopathie qui allie un travail sur le corps et l’émotionnel et que je propose en séance individuelle.

La somatopathie est une branche de l’ostéopathie, issue de la méthode poyet et de l’ostéopathie crânienne. À cela s’allie également un travail sur nos mémoires cellulaires, émotionnelles et traumatiques vécues à un niveau personnel et transgénérationnel.

C’est une thérapie manuelle douce, non manipulative, informationnelle et énergétique qui ne pratique ni trust, ni cracking. La séance se déroule allongé et habillé.

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