calendrier
le programme
Nous proposons un jeûne diététique flexible et personnalisé, tel que préconisé par le DR Otto Buchinger. Le programme s’adaptera au groupe, à la météo et aux besoins de chacun, il est donné à titre indicatif, peut être susceptible d’être modifié en cas d’intempéries ou autres problèmes logistiques.
Matin
9h30 : Réveil musculaire et énergétique du corps, mise en mouvements.
10h00 : Partage du jus de légumes et de fruits frais (fait maison à l’extracteur de jus à partir de produits biologiques et de saison), tisanes et eau. Nous évoquerons ensemble durant ce partage vos ressentis de la veille.
10h30 – 14h00 : Nous partirons sur les chemins de randonnées, les sens en éveil, à la découverte de la nature et à la découverte de soi.
Après-midi
14h00 : Retour au gîte, vous pourrez prendre le temps de détente qui vous conviendra : sieste, lecture, écriture, relaxation, Bol d’Air Jacquier, piscine, sauna, jacuzzi ou soins pour soi…
17h00 : Vous sera proposé séance de yoga, relaxation Coréenne, méditation …
19h00 – 20h00 : Nous partagerons ensemble le bouillon du soir autour d’un atelier conférence selon les divers intervenants.
Le jour du départ
8h00 : Partage du bol du matin pour vous préparer à votre reprise alimentaire.
8h30 – 10h30 : Séance de yoga.
10h45 : Préparation ensemble du repas de reprise alimentaire.
12h30 : Repas dans le partage communautaire avec un bel enthousiasme !
14h00 : Départ vers votre nouvel horizon…
Jeûne type Buchinger : 690 € par personne
Le jeûne se déroule sur une semaine. Du samedi à 17h30 jusqu’au vendredi à 14h00. Il se déroule au Domaine du Rouchon à Lafarre.
Option Transport Lafarre :
- Une navette à votre disposition vous attendra à la gare de Valence TGV à 15h et vous conduira au gîte en 1h10 : gratuit
Option Detox :
- Choix entre 3 jus bio fraîchement pressé à l’extracteur, 3 fois par jour : 15 € /jour/pers
- Monodiète pomme / raisin (selon la saison) : 15€ / jour /pers
Ce jeûne comprend :
- La cure Buchinger, un jus légumes et fruits bio à l’extracteur le matin + au cours de la journée, tisanes, eau, bouillon le soir
- L’entretien téléphonique pour bilan général avant votre séjour
- Le guide de préparation « pas à pas » pour la semaine précédant le séjour
- Accès piscine couverte chauffée
- Jacuzzi et sauna
- Bol d’Air Jacquier
- Randonnées quotidiennes
- Séance quotidienne d’éveil corporel, méditation, relaxation coréenne…
- 2 séances de yoga d’une heure trente
- 1 séance de sui-zen (yoga nidra aquatique)
- Accompagnement avec notre Naturopathe 3 jours
- Soirées conférences sur différents thèmes….
- Atelier culinaire avant la reprise alimentaire
- Repas de reprise alimentaire
- Guide pour reprise alimentaire et recettes remis à la fin de votre séjour.
- L’encadrement et l’accompagnement
- Taxe de séjour compris
Durant votre inscription, vous avez la possibilité de choisir les options suivantes :
- séance 1h massage Drainant Lymphatique : 65€
- séance 1h massage Balinais : 60€
- séance 1h massage Chi Nei Tsang : 60€
- séance 1h massage Ayurvédique : 60€
- séance 1h Coaching Emotionnel : 60€
- séance 1h Somatopathie : 60€
- séance 1h30 anamnèse pré-remplie Naturopathie : 60€
- séance 0h40 Réflexologie Plantaire : 45€
tarifs hébergement
En Ardèche, vous serez hébergé dans un gîte situé à Lafarre au Domaine du Rouchon où l’air y est léger et pur et la nature sauvage préservée.
- Hébergement draps (lits faits à votre arrivée)
- Linge de toilette drap de bain et serviette éponge fournis
Les chambres et les cabanes forestières
Chambre individuelle grande sdb et toilette privatifs : pour 1 ou 2 personnes 525€
1 lit double 180 x 200 ou 2 lits simples 90 x 200
Chambre à partager sdb et toilette privatifs : pour 2 personnes 525€
2 lits simples 90 x 200
Chambre individuelle, sdb privative, toilette à partager : pour 1 personne 320€ ou pour un couple 400€
1 lit double 180 x 200 ou 2 lits simples 90 x 200
Chambre à partager sdb privative et toilette à partager : pour 2 personnes 400€
2 lits simples 90 x 200
Chambre individuelle sdb, toilette et terrasse privatifs : pour 1 ou 2 personnes 525€
1 lit double 140 x 190
Chambre individuelle sdb, toilette et salon avec cheminée privatifs pour 1 ou 2 personnes 525 €
1 lit double 140 x 190
Cabane Forestière avec toilette sèche et douche solaire : pour 2 personnes 400 €
2 lits simples 90 x 200
Cabane Forestière avec toilette sèche et douche solaire : pour 1 personne 320 €
1 lit simple 90 x 200
Espaces non-fumeur
RAPPEL
Nos stages de Jeûne et Randonnée sont des séjours de jeûne détox et bien-être qui s’adressent à des personnes en bonne santé.
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pour une automédication nullement conseillée ou pour une mauvaise application des conseils sans suivi thérapeutique ou médical.